スムージーなどでの置き換えダイエットって朝、昼、晩のどれを置き換えれば効果がでますか？

私は夕食をグリーンスムージーダイエットに置き換えたら１週間で２キロ痩せました。
始めは朝に置き換えてました。朝はあまり食欲ないので、スムージーで簡単に摂れるから
楽だと思ってましたが、あまり痩せませんでした。昼食近くになるとお腹がすきます。
結局、お昼にいっぱい食べ、夕食も食べるのであまり痩せませんでした。

こちらの体験談を参考にしてみました。
http://www.ozarklawnandtreecare.com/

夕食をクリーンスムージーに置き換えて、すこし
家の近くのウォーキングを始めたらスムースに痩せました。
試してみてください。



⇨ミキサー無しで即スムージーダイエット