酵素ドリンクとグリーンスムージー、ダイエットにより効果的なのはどちらですか？

酵素ドリンクは市販のものと手作りを、
グリーンスムージーは手作りを飲んだことがあります。

グリーンスムージーはダイエットというより毎朝健康に
スッキリとその日を過ごすためのものという感じですね。
肌の調子が良くなり、化粧ノリが変わりました。

酵素ドリンクは、手作りだと白糖をたくさん使用するので
かなり甘いです。
市販のものは、砂糖不使用の無添加だったのですが代謝が上がったのか
ポカポカしますし、便通も良い感じ。
運動などと組み合わせたら、体重の落ちる速度が格段に早まりました。


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グリーンベリースムージーダイエット体験談まとめ

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